> ## Content Index
> Fetch the complete content index at: https://learning.ua/blog/llms.txt
> Use this file to discover other available public pages before exploring further.

# Як допомогти дитині налаштуватися на навчання вдома?
- URL: https://learning.ua/blog/yak-dopomohty-dytyni-nalashtuvatysia-na-navchannia-vdoma/
- Published: 2020-04-01T11:14:12.000Z
- Updated: 2025-12-02T20:55:24.000Z
- Author: Марина Корольчук
- Tags: Освіта дітей шкільного віку, батькам, карантин, поради, онлайн, освіта, діти, #Import 2025-12-02 22:55, #Import 2025-12-04 23:52, #Import 2025-12-05 00:04, #Import 2025-12-05 00:11, #Import 2025-12-05 00:45, #Import 2025-12-05 03:38, #Import 2025-12-08 09:37

Ну, що ж, у зв’язку з подовженням карантину, школярам таки доведеться вчитися вдома ще й у квітні. Два тижні такого навчання показали, що в багатьох дітей виникають **труднощі з самоорганізацією**, вчасним виконанням завдань, та й, взагалі, сприйманням часу, проведеного вдома, як навчання, а не канікул.

Дійсно, навіть багатьом дорослим зараз це складно зробити, тим більше з огляду на те, що ми всі **переживаємо стрес** внаслідок цих раптових змін. Саме тому психологи радили на початку карантину дати дітям можливість відпочити трохи, прожити свою тривогу й адаптуватися. Але час не стоїть на місці — минає вже третій тиждень нашого вимушеного сидіння вдома.

До того ж, шкільний навчальний процес не зупинявся, він триває з використанням дистанційних технологій. А це покладає набагато більшу **відповідальність за освіту дітей на батьків.** Їм тепер потрібно навчитися організовувати навчальний процес у домашніх умовах.

Тому сьогодні пропонуємо вам перевірені поради спеціалістів і матусь, які мають **досвід хоумскулінгу** (домашнього навчання), аби ваша дитина могла бути продуктивною й включеною в навчальний процес в умовах карантину.

Отож, до справи.

### **Як ми можемо допомогти школярам налаштуватися на навчання вдома?**

### **1\. Поговорити з дитиною про ситуацію, що склалася**

Спеціалісти погоджуються, що перший крок, який повинні зробити усі батьки, — це поговорити з дітьми про те, **чому школи закриті,** і чому самоізоляція настільки важлива. Важливо донести, що ситуація серйозна, не посилаючись на паніку.

- До слова, нещодавно ми [**ділилися**](https://learning.ua/blog/202003/karantyn-iz-ditmy-skladni-rozmovy-profilaktyka-vyhoriannia-ta-idei-dlia-dozvillia-vid-p/) з вами рекомендаціями дитячого та **сімейного психолога Світлани Ройз** щодо розмов з дітьми про коронавірус і способів залишатися спокійними в умовах карантину.

Поясніть школяру, що навчальний процес не скасовувався, тож **зволікання з виконанням завдань** та пропуск навчальних тем зовсім скоро перетвориться на непідйомний вантаж, з яким не вдасться розібратися за один день.

### **2\. Розпочинати ранок з активності**

Психолог Інга Кузнєцова [зазначає](https://www.ugorod.kr.ua/news/2020-03-26-76037.html), що найважливішим завданням вранці є життєва активізація. Саме рівень нашої ранкової активності дає мозку **сигнал про те, як провести свій день.**

- **«**У тому минулому, докарантинному житті, ми схоплювалися з ліжка, в швидкому темпі виконували всі нехитрі ранкові ритуали і вибігали з дому, отримуючи при цьому частку гормонів корисного стресу, який заряджав нас на подальшу активність. Звичайно, чудово нікуди з ранку не поспішати, але мозок тоді отримує сигнал про те, що **так само мляво і неквапливо може проходити весь день»**, — пояснює психолог.

Тому дуже важливо знайти власні способи ранкової активізації. Це може бути **зарядка, танці, йога, вихід на свіже прохолодне повітря** (на балкон або просто під відкрите вікно), обливання водою або ходіння східцями.

### **3\. Знайти місце для навчання**

Важливо, щоб у дитини був **власний простір,** де вона буде виконувати шкільні завдання і вивчати нове. Місце, яке буде налаштовувати її на навчальний процес.

- Детальніше про організацію робочого місця вдома ми писали у статті **[«10 порад для ефективного онлайн-навчання»](https://learning.ua/blog/202003/10-porad-dlia-efektyvnoho-onlain-navchannia-dytyny/)**. Крім того, там ви знайдете інформацію про те, навіщо, навчаючись вдома, дотримуватися режиму дня, влаштовувати регулярні перерви та чергувати онлайн-навчання з іншими видами навчальної діяльності.

### **4\. Переодягатися в «навчальну форму»**

Цю, здавалося б, дивну пораду часто можна зустріти й у рекомендаціях щодо роботи вдома. Адже дорослі, працюючи дистанційно, також часто беруть **ноутбук у ліжко й залишаються в піжамі.** «Навіщо переодягатися, якщо мені й так зручно?» — запитують вони.

Справа в тому, що навіть сам **процес перевдягання буде налаштовувати нас на зміну діяльності**. Одягаючи певний одяг, призначений для навчання, дитина зможе легше переключатися з ігор та домашніх справ на навчальний процес.

- Спробуйте **підібрати власний варіант.** Можливо, це буде піджак чи спідничка шкільної форми, а, можливо, просто зручний одяг, у якому ваша дитина почувається комфортно. Важливо те, що в цьому одязі вдома вона буде лише навчатися.

### **5\. Заздалегідь нагадувати дитині про початок занять**

Батьки радять повідомляти школяра, що через певний проміжок часу в нього розпочнуться заняття. Адже дітям (особливо молодшим школярам) **важко відразу зосередитися на навчанні.** Тому можете ненав’язливо нагадувати: «Пам’ятаєш, через 30 хв має розпочатися онлайн-урок з викладачем англійської?».

- «Моя тактика така: за півгодини до того, як вона має сісти за уроки, нагадую через кожні 15, 10 хвилин, **скільки в неї залишилося часу**. Завершує всі свої «ТІК ТОКи», спілкування з подругами й сідає за уроки», — ділиться досвідом **Валентина Ткачук,** мама 11-річної Олександри.

При цьому важливо відчувати ситуацію, орієнтуватися на свою дитину і не пропустити момент, коли вона здатна самоорганізуватися й **самостійно контролювати свій час.**

- Світлана Ройз також радить, **щоб до навчання дітей кликав певний сигнал, на зразок дзвоник**а — наприклад, будильник телефона чи приємна музика.

### **6\. Поділити складне завдання на прості**

Думка про те, що потрібно виконати складний проєкт або зробити відразу всі завдання, змушує дітей зволікати й відтягувати. Адже вони часто навіть не знають, з чого почати. Допоможіть дитині поділити страхітливу купу невиконаних і запланованих навчальних справ на невеликі завдання, які можна вирішувати по одному. Виконання простих завдань і дотримання плану дасть дитині імпульс продовжувати й завершити справи.

![Як допомогти дитині налаштуватися на навчання вдома? на Learning.ua](https://learning.ua/content/newsimg/1133.jpg)

### **7\. Використовувати техніку «Pomodoro»**

- Появою цієї техніки ми зобов’язані **італійському студенту Франческо Чирилло**. Спробуємо пояснити її суть.

Для початку потрібно розділити час, відведений на навчальний процес, на фіксовані відрізки, які умовно називаються «помідорами». Один класичний відрізок — «помідор» — **триває 30 хвилин: 25 хвилин роботи і 5 хвилин відпочинку.**

Перед запуском таймера дитина має скласти **список завдань для виконання** (від більш важливих до менш важливих). Після цього вона може встановити таймер на 25 хвилин і почати працювати. Сигнал таймера сповістить про настання 5-хвилинного відпочинку. В цей час потрібно **відволіктися від занять і відпочити**. А потім знову повернутися до завдань і і продовжити їхнє виконання.

- Після чотирьох «помідорів», які потрібно відзначати на аркуші з завданнями, потрібно зробити **велику перерву.** Вона може тривати від 15 хвилин до півгодини.

Звичайно, існують різні варіанти цієї методики, і ви можете з’ясувати, що дитині подобаються **більш короткі інтервали навчання**, або, можливо, вона зможе повторити цикл лише два рази, і їй знадобиться велика перерва.

Однак, незалежно від того, як саме ви модифікуєте техніку, поділ часу на невеликі інтервали навчання та **регулярні перерви** значно підвищують продуктивність дитини.

### **8\. Експериментувати з формами навчання**

Вінничанка Інна Ахновська, син якої декілька років перебував на домашньому навчанні і вже закінчив школу, [радить](https://vezha.ua/tse-velykyj-vyklyk-dlya-batkiv-yak-karantyn-zminyv-navchannya-shkolyariv/) батькам домовитися з дітьми про те, що **навчання під час карантину — це експеримент.** Тому можна пробувати щось нове, а не лише читати підручник, сидячи й склавши руки за столом.

**«Більше свободи і творчості!»** — наголошує Інна. Справді, випробовуйте **різні формати:**

- перегляд **відеолекцій**;
- створення проєктів;
- онлайн-конференції в **Zoom, Skype тощо;**
- перегляд навчальних фільмів;
- виконання завдань на **онлайн-платформах;**
- проведення експериментів;
- відвідування **онлайн-музеїв.**

### **9\. Дати дитині більше свободи**

Дуже часто в дітей освіта пов’язується з тотальним контролем — батьків, вчителів, тренерів тощо. А, коли дитина відчуває **надмірний тиск**, вона відмовляється від навчання.

Звісно, важливо моніторити успіхи дитини, спрямовувати її у навчальному процесі. Але так само важливо **дозволити школяру мати контроль над власним досвідом навчання.** Дайте йому можливість обирати. Запитайте, що б він хотів сьогодні дізнатися, які теми йому хочеться вивчити, в яких гурткових заняттях брати участь.

- Психолог Інга Кузнєцова радить: «Знайдіть оптимальний рівень контролю за дитиною. Це така залученість в її справи, в результаті якої вона одночасно і **відчуває підтримку від батьків, і стає більш самостійною.** Помилкою є як постійне спільне сидіння над уроками разом з дитиною, так і повне зняття контролю над результатами».

Пам’ятайте: чим більше **власної відповідальності** за процес навчання буде відчувати дитина, тим активнішою та мотивованішою вона буде.

### **10\. Демонструвати власний приклад**

Будьте для дитини зразком, показуйте на власному прикладі, що **навчатися — це круто**. Користуйтеся кожною можливістю відкривати для себе нову інформацію і **діліться своїми враженнями та думками з дитиною.** Якщо ваша дитина буде бачити, що ви щиро захоплені навчанням, вона, найімовірніше, почне цікавитися ним також.

Допоможіть дитині зрозуміти, що **навчання — це подорож до вражаючих нових відкриттів**. І її можна розпочати в будь-який момент з будь-якого куточка планети.

### **11\. Підтримувати дитину в її починаннях і труднощах**

Звісно, перехід на домашнє навчання викликає чимало опору та труднощів. Не кричіть, будь ласка, на дитину, **не сваріть її за помилки та зволікання**. Це буде викликати лише ще більший спротив та небажання вчитися.

**Будьте другом, допомагайте та підтримуйте.** Створіть атмосферу, в якій дитина зможе висловлювати свою думку та ділитися переживаннями.

- «Відійдіть від тотального контролю, постійних нагадувань, перфекціонізму і **прагнення зробити з дитини найуспішнішу людину століття»**, — радить Інна Ахновська.

### **12\. Зосередитися на процесі, а не результатах**

Фокусуйтеся **на тому, що ваша дитина вчиться,** а не на тому, як вона це робить. Замість того, щоб запитувати її, як вона зробила тест з математики, запропонуйте дитині **розповісти вам, що нового вона сьогодні дізналася і чого навчилася.**

Зосередження на досвіді навчання покаже вашому школяру, що **процес навчання важливіший за оцінки.** Крім того, переказування вивченого своїми словами допоможе дитині краще засвоїти та запам’ятати те, що вона дізналася.

![Як допомогти дитині налаштуватися на навчання вдома? на Learning.ua](https://learning.ua/content/newsimg/1134.jpg)

### **13\. Зробити кожен день навчальним днем**

- Перетворення кожного дня у навчальний може здатися трохи дивним, але насправді це дуже ефективна порада, якщо втілювати її правильно.

За можливості заохочуйте дитину **досліджувати навколишній світ**, ставте питання та встановлюйте зв’язки. Допоможіть їй навчитися узагальнювати те, що вона бачить та переживає, класифікувати та критично мислити.

Це допоможе вашій дитині розвинути **внутрішню мотивацію до навчання**, як вдома, так і у школі.

### **14\. Спробувати кілька стратегій та порад**

Маючи таку кількість стратегій та порад, ви можете обрати принаймні одну, яка спрацює для вас. Випробуйте декілька з них і подивіться, чи є вони ефективними для вашої дитини. Але наголосимо, що н**айкраще вони працюватимуть разом.**

Зараз ми особливо розуміємо, наскільки **самоорганізація є складною роботою**. Карантин став викликом для кожного з нас. Але саме від нас залежить, чи зможемо ми допомогти власним дітям прожити цей складний період і вийти з нього сильнішими та організованішими.