Уже два місяці минуло з того часу, як ми всі дізналися про китайський вірус. Вчора випадок захворювання на коронавірус було підтверджено і в Україні (у жителя Чернівців, який повернувся з подорожі Італією).
- Нагадаємо, в Італії виявлено найбільше випадків інфікування у Європі — 2036. А загалом вірус дістався вже 70 країн світу.
Аби запобігти паніці й вберегти вас від спекулятивних маркетингових заяв, ми вирішили опублікувати сьогодні перевірену інформацію про коронавірус і нагадати про способи захисту від нього. Адже зазвичай нас лякає те, з чим ми раніше не зустрічалися.
Тож давайте з’ясуємо про цей вірус детальніше і будемо відповідально ставитися до свого здоров’я та безпеки людей, що нас оточують.
ЩО ТАКЕ КОРОНАВІРУС?
Коронавіруси — це велика родина респіраторних вірусів, які можуть спричиняти захворювання різного ступеню складності: від звичайної застуди до тяжкого гострого респіраторного синдрому.
- Таку назву віруси отримали через короноподібні шипи, які виступають із мембрани вірусу.
Захворювання, яке викликає новий коронавірус, називається COVID-19. Вперше його зафіксували у грудні 2019 року в китайському місті Ухань (провінція Хубей).
- Вірус імовірно міг потрапити до людини від кажанів (підковоноси). Згодом стало відомо, що вірус передається від людини до людини.
ЯКІ СИМПТОМИ ХВОРОБИ?
МОЗ України повідомляє, що головними симптомами захворювання, спричиненого коронавірусом, є:
- підвищена температура тіла;
- сухий кашель;
- задишка (утруднене дихання).
У деяких пацієнтів можуть спостерігатися різні болі, закладеність носа, нежить, фарингіт чи діарея.
Але загалом симптоми інфікування коронавірусом схожі на гостру респіраторну інфекцію. Тож відрізнити їх, особливо спочатку, непросто.
Інкубаційний період вірусу — період часу між зараженням і появою клінічних симптомів хвороби — становить від 1 до 14 днів (5 днів у середньому).
ЯК ПЕРЕДАЄТЬСЯ ВІРУС?
Наразі відомо, що COVID-19 передається краплинним і контактним шляхами. Переважає контактний шлях зараження.
Вірус не циркулює в повітрі, не здатний переміщатись на далекі відстані, а передається від людини до людини.
- Він є тільки в крапельках, які людина видихає під час кашлю чи чхання. Тому заразитись неможливо навіть від інфікованої людини, якщо ви знаходитесь на відстані понад 1 м.
Найчастіше вірус потрапляє на слизові оболонки носа, очей через руки або інші предмети (хустинку, рукавиці) після торкання до об’єктів (тварин, м’яса, риби, дверних ручок, поручнів), забруднених виділеннями з дихальним шляхів хворого чи інфікованого.
Наразі немає підтверджень, що домашні тварини, наприклад, собаки або коти, можуть бути переносниками нового коронавірусу.
Коронавірусом неможливо також заразитися від поштових посилок чи екзотичних фруктів. Навіть з Китаю.
- Фрукти — непридатне середовище для тривалого виживання вірусу. Немає жодних даних про передачу вірусу через фрукти.
- ВООЗ не рекомендує жодних обмежень щодо торгівлі та переміщення товарів із КНР.
ХТО В ГРУПІ РИЗИКУ?
Згідно з даними РНБО (Ради національної безпеки та оборони України), в Україні найбільш небезпечним коронавірус є для людей, старших 80 років (ймовірність захворювання становить 13,5%).
У зоні найменшого ризику перебувають особи у віці від 10 до 39 років, для яких показник ймовірності захворювання становить 0,2%.
- Для 40-49-річних — відповідно 0,3%;
- Для 50-59-річних — 1,3%;
- Для 60-69-річних — 3,4%,
- Для 70-79-річних — 7,8%.
За даними ВООЗ, 80 % людей, що були інфіковані коронавірусом, одужують, не потребуючи спеціального лікування. Організм сам виробляє імунітет, а хворий відчуває лише слабкість та симптоми, як при звичайній застуді.
Лише 20% від усіх випадків захворювань є тяжкими і всього близько 3% потребують реанімаційних заходів.
До груп ризику тяжкого перебігу захворювання відносяться:
- літні люди;
- люди, які страждають на хронічні захворювання (діабет, серцево-судинні захворювання тощо);
- онкохворі;
- вагітні.
ЯК ЗАХИСТИТИСЯ ВІД ВІРУСУ?
Поки що вакцини проти вірусу та ліків для лікування не знайдено, тож будьте особливо уважними до сумнівних рекомендацій щодо захисту від хвороби.
Уляна Супрун, колишня очільниця МОЗ України наголошує, що від коронавірусу (як і від звичайної застуди чи грипу) не допоможуть:
- БАДи.
- Імуномодулятори. «Такі препарати застосовують при серйозних захворювань — онкології чи трансплантації органів. Натомість переконливих доказів, що вони запобігають чи допомагають одужати пацієнтам із грипом чи ГРВІ немає».
- Захисні маски. «Маски необхідно одягати пацієнтам з метою меншого поширення інфекцій в закритих приміщеннях, або тим, хто здійснює оперативні втручання. Вони не призначені для захисту від потрапляння збудників в дихальні шляхи, тобто маска не захищає від хвороб тих, хто її одягає».
- Гомеопатія. «Тут навіть можна не коментувати, бо найбільш відомий та доведений наукою факт — гомеопатія не працює взагалі».
- Цибуля. Споживання цибулі задля профілактики застуд і грипу насправді не має жодного наукового обґрунтування».
- Оксолінова мазь. За твердженням лікаря, її противірусний ефект не є доведеним, а застосування може навіть підвищити шанси захворіти.
- Вакцини, які начебто запобігають новому коронавірусу. Не вірте цим маніпуляціям, адже, як ми зазначали вище, поки такої вакцини не існує.
Натомість ВООЗ та МОЗ рекомендують дотримуватися таких заходів індивідуального захисту:
1) Часто і ретельно мити руки з милом протягом 20-30 секунд.
Дітям можна запропонувати під час миття рук рахувати до 30.
- Цю та інші рекомендації для дітей можна знайти в інформаційних постерах та ролику, створеному МОЗ України та телеканалом ПЛЮС ПЛЮС для наймолодших.
- Якщо немає можливості помити руки з водою і милом, варто використовувати спиртовмісний антисептик для рук — розчин із вмістом спирту не менше 60−80% або із 2% хлоргексидину. Антисептик має покривати всю поверхню шкіри рук, обробляти руки треба щонайменше 30 секунд і особливу увагу приділити нігтям (тут накопичується найбільше бруду). За першої ж нагоди помийте руки милом і водою.
Якщо на поверхні рук присутній вірус, то їх обробка антисептичним засобом або миття з милом вб’є його.
- А от використання вологих серветок, за результатами перевірок, не знищує мікроорганізми на руках.
2) Триматися на відстані не менше одного метра від людей, які кашляють або чхають. Уникати натовпу.
Дітям нагадайте не підходити до людей, які кашляють, чхають або мають нежить, ближче, ніж на три кроки.
Також варто попросити дітей уникати привітальних обіймів і рукостискань, поки епідеміологічна ситуація не стабілізується.
3) Мінімізувати контакт рук з очима, носом і ротом, оскільки своїми долонями ми торкаємося безлічі предметів, на які міг потрапити вірус. Таким чином, вірусні частинки при дотику до очей, носа або рота можуть потрапити до організму.
4) Провітрювати та зволожувати приміщення.
- До слова, лікар Комаровський наголошує, що провітрювання кімнат є дуже ефективним засобом протидії вірусам.
5) Ретельно готувати їжу, зокрема м’ясо і яйця.
Попросіть дітей утриматися від прийому їжі з загальних упаковок або посуду (горішки, чіпси, печиво та інші снеки), куди багато людей занурюють руки.
6) Уникати незахищеного контакту з дикими та свійськими тваринами.
В РНБО, крім вищевказаних рекомендацій, радять:
7) Не вживати антибіотиків чи противірусних препаратів. Наразі немає наукового підтвердження, що противірусні засоби запобігають зараженню коронавірусом. Антибіотики взагалі не знищують віруси, а діють тільки проти бактерій;
8) Мити поверхні, використовуючи засоби дезінфекції. Адже вірус може зберігати життєздатність на поверхнях від 3-х годин до декількох днів. Тому важливо дезінфікувати поверхні, ручки дверей, техніку тощо.
Хімічні засоби дезінфекції, які можуть вбивати коронавірус:
- відбілювач;
- хлор;
- розчинники;
- 75% етанол;
- оцтова кислота;
- хлороформ.
ЯК ДІЯТИ, КОЛИ З’ЯВИЛИСЯ СИМПТОМИ ІНФЕКЦІЇ:
Якщо у вас є симптоми гострої респіраторної інфекції (підвищена температура, сухий кашель, утруднене дихання):
1) Залишіться вдома, обмежте контакти з іншими людьми і використовуйте захисну маску для обличчя (її слід регулярно замінювати/знезаражувати).
2) Будьте на зв’язку зі своїм сімейним лікарем.
- Якщо ви відвідували країни, де зафіксовано випадки COVID-19, і протягом 2 тижнів після цього у вас виникли симптоми респіраторного захворювання, негайно зверніться по медичну допомогу.
3) Під час кашлю та чхання прикривайте рот і ніс згином ліктя (але не долонею) чи одноразовою серветкою, після чого викиньте серветку та вимийте руки.
4) Дезінфікуйте поверхні, провітрюйте та зволожуйте приміщення.
Зазначимо, що нині найважливіша порада: зберігаймо спокій! Адже від цього також залежить наше здоров’я. Міжнародна спільнота робить все можливе, щоб оперативно протидіяти вірусу, а Україна, за словами очільниці МОЗ України Зоряний Скалецької, готова до його спалахів.
Слідкуйте за власним здоров’ям та здоров’ям своїх дітей, в разі ознак хвороби залишайтеся вдома та звертайтеся до сімейного лікаря. А для того, щоб підтримувати свій імунітет високим, завжди збалансовано харчуйтеся, вдосталь спіть, займайтеся спортом та пийте багато води.
- До слова, актуальні дані про коронавірус і способи індивідуального захисту від інфекції публікуються на сайті Всесвітньої організації охорони здоров’я. Також всі актуальні відомості про коронавірус, пов’язані з Україною, публікуються Центром громадського здоров’я при МОЗ.
