Уже два месяца прошло с тех пор, как мы все узнали о китайском вирусе. Вчера случай заболевания коронавирусом был подтвержден и в Украине (у жителя Черновцов, который вернулся из путешествия по Италии).
- Напомним, в Италии выявлено наибольшее количество случаев инфицирования в Европе — 2036. А в целом вирус добрался уже до 70 стран мира.
Чтобы предотвратить панику и уберечь вас от спекулятивных маркетинговых заявлений, мы решили опубликовать сегодня проверенную информацию о коронавирусе и напомнить о способах защиты от него. Ведь обычно нас пугает то, с чем мы раньше не встречались.
Давайте выясним об этом вирусе подробно и будем ответственно относиться к своему здоровью и безопасности людей, которые нас окружают.
ЧТО ТАКОЕ КОРОНАВИРУС?
Коронавирусы — это большая семья респираторных вирусов, которые могут вызвать заболевания разной степени сложности: от обычной простуды до тяжелого острого респираторного синдрома.
- Такое название вирусы получили через короноподобные шипы, которые выступают с мембраны вируса.
Заболевание, которое вызывает новый коронавирус, называется COVID-19. Впервые его зафиксировали в декабре 2019 года в китайском городе Ухань (провинция Хубэй).
- Вирус вероятно мог попасть к человеку от летучих мышей. Впоследствии стало известно, что вирус передается от человека к человеку.
КАКИЕ СИМПТОМЫ БОЛЕЗНИ?
МОЗ Украины сообщает, что главными симптомами заболевания, вызванного коронавирусом, являются:
- повышенная температура тела;
- сухой кашель;
- одышка (затрудненное дыхание).
У некоторых пациентов могут наблюдаться различные боли, заложенность носа, насморк, фарингит или диарея.
Но в целом симптомы инфицирования коронавирусом похожи на острую респираторную инфекцию. Поэтому отличить их, особенно поначалу непросто.
Инкубационный период вируса — период времени между заражением и появлением клинических симптомов болезни — составляет от 1 до 14 дней (5 дней в среднем).
КАК ПЕРЕДАЕТСЯ ВИРУС?
Известно, что COVID-19 передается капельным и контактным путями. Преобладает контактный путь заражения.
Вирус не циркулирует в воздухе, не способен перемещаться на дальние расстояния, а передается от человека к человеку.
- Он есть только в капельках, которые человек выдыхает во время кашля или чихания. Поэтому заразиться невозможно даже от инфицированного человека, если вы находитесь на расстоянии более 1 м.
Чаще всего вирус попадает на слизистые оболочки носа, глаз через руки или другие предметы (платок, перчатки) после касания объектов (животных, мяса, рыбы, дверных ручек, поручней), загрязненных выделениями из дыхательных путей больного или инфицированного.
Пока нет подтверждений, что домашние животные, например, собаки или кошки, могут быть переносчиками нового коронавируса.
Коронавирусом невозможно также заразиться от почтовых посылок или экзотических фруктов. Даже из Китая.
- Фрукты — непригодная среда для длительного выживания вируса. Нет никаких данных о передаче вируса через фрукты.
- ВОЗ не рекомендует никаких ограничений по торговле и перемещению товаров из КНР.
КТО В ГРУППЕ РИСКА?
Согласно данным СНБО (Совета национальной безопасности и обороны Украины), в Украине наиболее опасным коронавирус является для людей старше 80 лет (вероятность заболевания составляет 13,5%).
В зоне наименьшего риска находятся лица в возрасте от 10 до 39 лет, для которых показатель вероятности заболевания составляет 0,2%.
- Для 40-49-летних — соответственно 0,3%;
- Для 50-59-летних — 1,3%;
- Для 60-69-летних — 3,4%,
- Для 70-79-летних — 7,8%.
По данным ВОЗ, 80% людей, которые были инфицированы коронавирусом, выздоравливают, не требуя специального лечения. Организм сам вырабатывает иммунитет, а больной чувствует лишь слабость и симптомы, как при обычной простуде.
Лишь 20% всех случаев заболеваний являются тяжкими и всего около 3% нуждаются в реанимационных мероприятий.
К группам риска тяжелого течения заболевания относятся:
- пожилые люди;
- люди,страдающие хроническими заболеваниями (диабет, сердечно-сосудистые заболевания и т.п.);
- онкобольные;
- беременные.
КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ВИРУСА?
Пока вакцина против вируса и лекарства для лечения не найдены, поэтому будьте особенно внимательными к сомнительным рекомендациям по защите от болезни.
Ульяна Супрун, бывшая руководительница Минздрава Украины отмечает, что от коронавируса (как и от обычной простуды или гриппа) не помогут:
- БАДы.
- Иммуномодуляторы. «Такие препараты применяют при серьезных заболеваний — онкологии или трансплантации органов. И убедительных доказательств, что они предотвращают или помогают выздороветь больным с гриппом или ОРВИ нет».
- Защитные маски. «Маски необходимо одевать пациентам с целью меньшего распространения инфекций в закрытых помещениях, или тем, кто осуществляет оперативные вмешательства. Они не предназначены для защиты от попадания возбудителей в дыхательные пути, то есть маска не защищает от болезней тех, кто ее одевает».
- Гомеопатия. «Здесь даже можно не комментировать, потому что наиболее известный и доказанный наукой факт — гомеопатия не работает».
- Лук. Потребление лука для профилактики простуд и гриппа на самом деле не имеют никакого научного обоснования.
- Оксолиновая мазь. По утверждению врача, ее противовирусный эффект не является доказанным, а применение может даже повысить шансы заболеть.
- Вакцины, которые якобы предотвращают новый коронавирус. Не верьте этим манипуляциям, ведь, как мы отмечали выше, пока такой вакцины не существует.
Вместо этого ВОЗ и Минздрав рекомендуют соблюдать следующие меры индивидуальной защиты:
1) Часто и тщательно мыть руки с мылом в течение 20-30 секунд.
Детям можно предложить во время мытья рук считать до 30.
- Эту и другие рекомендации для детей можно найти в информационных постерах и ролике, созданном МОЗ Украины и телеканалом ПЛЮС ПЛЮС для молодых.
- Если нет возможности помыть руки с водой и мылом, стоит использовать спиртосодержащий антисептик для рук — раствор с содержанием спирта не менее 60-80% или с 2% хлоргексидина. Антисептик должен покрывать всю поверхность кожи рук, обрабатывать руки надо не менее 30 секунд и особое внимание уделить ногтям (здесь накапливается больше грязи). При первой же возможности помойте руки мылом и водой.
Если на поверхности рук присутствует вирус, то их обработка антисептическим средством или мытье с мылом убьет его.
- А вот использование влажных салфеток, по результатам проверок, не уничтожает микроорганизмы на руках.
2) Держаться на расстоянии не менее одного метра от людей, которые кашляют или чихают. Избегать толпы.
Детям напомните не подходить к людям, которые кашляют или чихают, ближе, чем на три шага.
Также стоит попросить детей избегать приветственных объятий и рукопожатий, пока эпидемиологическая ситуация не стабилизируется.
3) Минимизировать контакт рук с глазами, носом и ртом, так как своими ладонями мы касаемся множества предметов, на которые мог попасть вирус. Таким образом, вирусные частицы при прикосновении к глазам, носу или рту могут попасть в организм.
4) Проветривать и увлажнять помещение.
- К слову, доктор Комаровский отмечает, что проветривание комнат является очень эффективным средством противодействия вирусам.
5) Тщательно готовить пищу, в частности мясо и яйца.
Попросите детей воздержаться от приема пищи из общих упаковок или посуды (орешки, чипсы, печенье и другие снеки), куда многие погружают руки.
6) Избегать незащищенного контакта с дикими и домашними животными.
В СНБО, кроме вышеуказанных рекомендаций, советуют:
7) Не употреблять антибиотиков или противовирусных препаратов. Пока нет научного подтверждения, что противовирусные средства предотвращают заражение коронавируса. Антибиотики вообще не уничтожают вирусы, а действуют только против бактерий;
8) Мыть поверхности, используя средства дезинфекции. Ведь вирус может сохранять жизнеспособность на поверхностях от 3-х часов до нескольких дней. Поэтому важно дезинфицировать поверхности, ручки дверей, технику и тому подобное.
Химические средства дезинфекции, которые могут убивать коронавирус:
- отбеливатель;
- хлор;
- растворители;
- 75% этанол;
- уксусная кислота;
- хлороформ.
КАК ДЕЙСТВОВАТЬ, КОГДА ПОЯВИЛИСЬ СИМПТОМЫ ИНФЕКЦИИ:
Если у вас есть симптомы острой респираторной инфекции (повышенная температура, сухой кашель, затрудненное дыхание):
1) Останьтесь дома, ограничьте контакты с другими людьми и используйте защитную маску для лица (ее следует регулярно заменять/обеззараживать).
2) Будьте на связи со своим семейным врачом.
- Если вы посещали страны, где зафиксированы случаи COVID-19, и в течение 2 недель после этого у вас возникли симптомы респираторного заболевания, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
3) Во время кашля и чихания прикрывайте рот и нос изгибом локтя (но не ладонью) или одноразовой салфеткой, после чего выбросьте салфетку и вымойте руки.
4) Дезинфицируйте поверхности, проветривайте и увлажняйте помещения.
Отметим, что сейчас самый важный совет: сохраняйте спокойствие! Ведь от этого также зависит наше здоровье. Международное сообщество делает все возможное, чтобы оперативно противодействовать вирусу, а Украина, по словам руководительницы Минздрава Украины Зоряны Скалецкой, готова к его вспышкам.
Следите за своим здоровьем и здоровьем своих детей, в случае признаков болезни оставайтесь дома и обращайтесь к семейному врачу. А для того, чтобы поддерживать свой иммунитет высоким, всегда сбалансировано питайтесь, достаточно спите, занимайтесь спортом и пейте много воды.
- К слову, актуальные данные о коронавирусе и способы индивидуальной защиты от инфекции публикуются на сайте Всемирной организации здравоохранения. Также все актуальные сведения о коронавирусе, связанные с Украиной, публикуются Центром общественного здоровья при Минздраве.
