Діти — найдорожче, що у нас є. Однак ми часто забуваємо, що їхнє майбутнє, їхня впевненість у собі і психологічне здоров’я великою мірою залежить від нас — наших слів, емоційних реакцій і поведінки.
Саме тому в сьогоднішній статті хочемо розповісти вам про 7 фраз, які психолог Марина Романенко рекомендує щодня говорити дітям.
- Для довідки: Марина Романенко — психолог, власник мережі дитячих садків, розвивальних центрів і шкіл «Перша Дитяча Академія». Автор і ведуча «Академії Професійних Батьків», консультує батьків з питань освіти дошкільнят. У своєму блозі на YouTube-каналі «Family is» ділиться унікальними практичними напрацюваннями та лайфхаками з виховання дітей.
«Ми розмовляємо з нашими дітьми щодня. І серед всього того, що ми їм говоримо, є те, що важливе, те, що не важливе, що вплине на їхнє життя і що не дуже вплине. Але я гарантую, що якщо ви кожного дня будете говорити дитині ці 7 фраз, ваша дитина виросте спокійною, впевненою, щасливою. Вона нічого не буде боятися і ви будете першим, хто дізнається, що з нею відбувається в житті», — запевняє психолог.
Отож, перейдемо власне до фраз:
Фраза № 1 — «Я тебе люблю»
Ми добре розуміємо, що ці три слова кожній дитині дуже важливо чути від своїх батьків. Саме батьки є тими людьми, які мають любити і приймати дитину такою, як вона є. Ми навчаємо наших дітей безумовної любові — любові просто за те, що вони є.
- «Я не думаю, що відкрию Америку, якщо скажу, що цю фразу потрібно говорити дитині кожного дня. Я просто додам від себе, що її потрібно говорити багато разів протягом дня. Вранці, коли дитина прокидається, говоріть їй: «Я люблю тебе», ідете чистити зуби, зустрічаєте дитину і скажіть їй: «Я люблю тебе!». Йдете на роботу — кажете «Я люблю тебе!», приходите з роботи чи забираєте дитину з школи, і перше, що їй говорите: «Привіт! Я люблю тебе», — навчає Марина.
Тобто ця фраза має говоритися не просто щодня, а по декілька разів на день. Вона дає дитині впевненість, що її люблять. Тому говоріть її своїй дитині якомога частіше.
Фраза № 2 — «Ми щасливі, що ти в нас є»
- «Ми думаємо, що діти про це знають, але насправді вони будуть дуже здивовані, їм буде дуже приємно і вони будуть відчувати більше впевненості в собі, коли ви скажете: „Ми щасливі, що ти в нас є. Саме про таку дитину ми мріяли і нікого іншого собі й не хочемо“», — пояснює психолог.
Цю фразу справді потрібно говорити кожного дня, тому що це не те, що може бути само собою зрозумілим. Це — ті слова, які потрібно говорити і чути. Психолог наголошує, що коли ви їх говорите, ви дійсно відчуваєте себе щасливим, що у вас є ваша дитина, а дитина — радіє, що вона не просто так, не випадково з’явилася у вашій сім’ї і на цій Землі.
- «Це наповнює дітей силою і радістю. Коли ми їм кажемо: „Ми щасливі, що ти в нас є. Ми хотіли саме такого/таку, як ти“, вони починають у це вірити і стають впевненішими у собі з дня у день».
Фраза № 3 — «Ти — найкраща дитина у світі»
Часто говорять, що для мами і тата найкраща дитина — це їхня дитина. Але деякі батьки часто не говорять своїм дітям цих слів, тому що бояться їх розпестити.
- «У нас — батьків — дуже багато страхів, що заважають нам проявляти свою любов, яка б зміцнювала впевненість дитини. Тому не бійтеся, говоріть своїй дитині, що вона — найкрасивіша. А якщо у вас дві дитини в сім’ї, то кожній з них потрібно окремо говорити, що ти — найкрасивіша і ти — найкрасивіша. Але не одночасно: спочатку одній, а потім — згодом — іншій», — пояснює Марина Романенко.
Психолог нагадує батькам, що слова «Ти — найкраща дитина у світі» також не зайвим буде говорити дитині частіше. Адже це може зробити її щасливішою, впевненішою і спокійнішою.
- «Якщо ви будете говорити таку фразу декілька разів на день, це не зробить дитину гордовитою чи зарозумілою. Навпаки — вона краплина за краплиною кожного дня додаватиме їй впевненості. І дитина виросте спокійнішою, гармонійнішою, легше буде сприймати світ, життя».
Ми можемо не помічати, як своєю поведінкою чи словами вирощуємо в дитині комплекси (коли говоримо, що з ними щось не так, чи що якась частина їхнього тіла — не така, яка, на нашу думку, була б красивою). Тому Марина радить робити протилежне: частіше хвалити дитину і окремі частини її тіла («Які в тебе красиві очі!», «Твої вушка такі чудові!» тощо).
Фраза № 4 — «Ти — найталановитіший (найталановитіша)»
Чому важливо говорити цю фразу? Тому що коли діти ростуть, вони зіштовхуються з ситуаціями, коли в них щось вдається, а щось — не дуже. А в інших дітей цього ж віку може швидше щось вдатися — наприклад, вони почнуть швидше говорити, читати чи писати. І тоді діти починають сумніватися у своїх силах.
- «Але, коли вони дуже маленькі, вони говорять: „Я можу все: і ракету побудувати, і в космос полетіти, і купити найдорожчий автомобіль у світі“. „У мене вийде: на гору залізу, потяг підійму...“. Вони вірять у те, що їхня сила — абсолютно безмежна. І наше з вами завдання — не переконувати їх у протилежному. Не бійтеся: в них все добре з критичним мисленням, вони зрозуміють, що потяг вони зрушити не можуть. Але якщо ми будемо кожного дня їм говорити: „Ні, ні, ні. Ти цього не вмієш“ чи „У тебе це погано вдалося“, їх це не буде підштовхувати чи мотивувати і не навчить прагнути до чогось».
Пам’ятайте: не потрібно говорити дитині, що з нею щось не так, що в неї щось не виходить, вона до чогось не доросла чи поки не вміє щось робити — вона сама зрозуміє це в якийсь момент життя.
Але, якщо кожного дня підкреслювати й говорити дитині те, що в неї виходить найкраще, говорити їй, що вона талановита тим, як говорить, що робить, як розмовляє з іншими, як живе і посміхається цьому світу, — це кожного дня додаватиме дитині впевненості, цілісності. І коли вона виросте і прийде час реалізовувати себе і свої таланти, їй навіть не спаде на думку ідея, що в неї щось не вийде. Так вона зможе досягти у своєму житті багато чого.
Фраза № 5 — «Май сміливість робити те, що хочеш»
Батькам часто не подобається те, що роблять їхні діти. Іноді ми зустрічаємо опір з їхнього боку, вони протестують, говорять: «Я не хочу!», «Не буду!», а ми наполягаємо. Іноді вони змушені підкорятися і робити те, що ми від них вимагаємо, а іноді починають відкрито бунтувати.
- «Я завжди говорила своїм дітям (практично кожного дня): «Знаєш, якщо ти дійсно чогось хочеш, май сміливість робити це. Ти можеш бути не згодним зі мною», — ділиться досвідом психолог.
Вона відзначає, що ця сміливість — дуже важлива для нашого майбутнього. Адже бувають ситуації, коли ми приймаємо рішення, яке впливає на все наше життя.
- «У житті дитина буде зустрічатися з різними людьми — з тими, які будуть схвалювати і не схвалювати її вчинки, але всередині в людини має бути стрижень, і, якщо вона справді вважає, що те, що вона робить, має бути зроблено, що те, що вона хоче сказати, змінить ситуацію, вона не буде боятися цього робити. Вона буде рухатися вперед, і таким чином досягне більшого в житті, не оглядаючись ні на кого».
Ось чому важливо говорити дитині: «Май сміливість робити те, що хочеш».
Фраза № 6 — «Не бійся розповідати про те, що з тобою відбувається»
Навіщо нам потрібна ця фраза і для чого потрібно говорити її дитині щодня, поки вона росте і поки ми живемо разом з нею? Психолог пояснює: для того, щоб, коли в дитини щось станеться в житті, вона не боялася до нас прийти і попросити допомоги.
- «Коли ми говоримо ці слова кожного дня, вони записуються на підкірку. І коли постає питання: „З ким можна поділитися, коли виникла проблема?“, першими на думку спадають мама або тато — ті люди, яким дитина може довіряти», — пояснює Марина.
Вона також застерігає батьків від того, щоб використовувати отриману інформацію проти дітей.
- «Ніколи не говоріть дітям фрази на кшталт „А я ж тобі казала!“ („Я ж тебе попереджала!“) або „Скільки про це можна говорити?“, бо наступного разу дитина до вас не прийде».
Психолог радить завжди дякувати дитині за те, що вона прийшла і сказала вам. І, перш ніж щось говорити їй, рекомендує ретельно обдумувати, що сказати, і чи це буде на користь вашій дитині. А ще задуматися, чи приведуть ваші слова її наступного разу до вас, чи ні.
- «Коли наші діти ростуть, у них з’являються секрети чи виникають ситуації, яких ми вже не знаємо. Іноді ці ситуації виходять з-під контролю: діти можуть говорити один одному образливі речі у школі чи дитсадку або вони можуть стати учасниками компанії, яка знущається над кимось. А часом і дитина може стати жертвою булінгу в школі чи дитсадку. І дитина починає думати, що так і має бути, що в житті існують такі правила. Але це не так», — відзначає психолог.
Коли дитина знає, що у світі є людина, яка її підтримає, вона в момент сумнівів чи думок про те, чому так відбувається, прийде і розповість вам про це. А ви скажіть:
- «Дякую, що розповів. Давай подумаємо, як ми можемо впоратися з цією ситуацією. І, якщо в житті станеться щось, що зачепить твою честь, гідність чи буде впливати на твоє життя чи життя інших людей навколо тебе, скажи мені про це. І ми завжди знайдемо, як найкраще вирішити цю проблему».
Говоріть зі своїми дітьми про це кожного дня потроху, недовго. Але так, щоб ви першими виникли у їхній свідомості, коли вони вирішать, що варто було б про це з кимось поговорити.
Фраза № 7 — «Ти — не поганий»
Коли наші діти виходять у світ, вони зустрічаються з великою кількістю людей. І кожен з цих людей має власні уявлення про те, що правильно, що неправильно, кожен мав свої, часто несприятливі, умови виховання. Тож часто замість того, щоб поговорити, повзаємодіяти якось, розібратися, їм простіше сказати: «Ти поганий! Ти неправильно вчиняєш!», «У тебе нічого не вийшло».
- «Коли наші діти чують такі слова з усіх сторін, вони починають вірити в це. І саме ця фраза: «Ніколи не вір нікому, хто скаже, що ти — поганий, що в тебе погана пам’ять, що ти — нездара, що в тебе нічого не виходить...» дозволить вашій дитині не сумніватися в собі і критично ставитися до думки інших людей про себе. Я іноді говорю своїм дітям: «Ніхто не сидить у вашій голові, і вони — не боги, щоб оцінити, наскільки ви погані чи хороші. До кожної людини потрібно ставитися так, ніби вона — найбільша цінність у світі, і з нею апріорі все дуже добре, і з тобою в першу чергу теж усе добре», — пояснює Марина.
Ця фраза дозволить вашій дитині стати більш впевненою, не гризти себе думками, що з нею щось не так, і 10 разів обдумати, коли вона чує цю фразу, перш ніж вирішити, чи дійсно варто щось змінити і покращити свою поведінку або спосіб спілкування з іншими. Або потрібно сказати: «Знаєте, зі мною все добре» і рухатися далі своїм шляхом.
Звісно, ці 7 фраз — крапля в морі з усього того великого спілкування, яке в нас є з дитиною. Але Марина Романенко запевняє, що вона з командою «Family is» обрала 7 найсильніших і найбільш впливових. І, якщо ми кожного дня будемо намагатися їх говорити своїй дитині, вона виросте впевненою в собі, спокійною, гармонійною, цілісною, буде знати, чого хоче в своєму житті, і буде спокійно по ньому йти.
