Підлітковий вік — непростий час, як для батьків, так і для дітей. З дитиною відбувається чимало змін: гормонального фону, зовнішності, емоційного стану, переконань та вподобань. Як нам допомогти своїй дитині прожити цей період максимально комфортно? Психологи радять ставитися з розумінням до підлітка, підтримувати і знаходити разом відповіді на питання, що його хвилюють. Саме в цьому нам можуть допомогти книги про дорослішання та секс, де фахово і доступно пояснюється те, що відбувається з дитиною в цей період життя.
Часто батьки соромляться говорити з дітьми на подібні теми, забуваючи, що вони все одно знайдуть цю інформацію. І не відомо, якою вона буде, і які страхи чи комплекси спровокує. Тому ми закликаємо говорити з підлітками про важливі зміни, які відбуваються з ними, і пропонувати їм якісну літературу, яка підкаже, що ці зміни — це нормальний і необхідний етап у житті кожного.
У сьогоднішній статті пропонуємо вам добірку з десяти книг про дорослішання та секс із важливими коментарями Юлії Ярмоленко з її рецензій на ці книги.
- Нагадаємо, Юлія — секс-педагог, авторка програм з сексуальної грамотності для дорослих та підлітків. У своєму блозі «Сексінфорія» вона розглядає значно більший перелік книг для підлітків, однак ми обрали лише ті, які зараз є у продажу, і, з нашої точки зору, найкраще відповідають запитам сучасних підлітків.
Відзначимо, що кожна з книг — особлива і важлива. В одній — автори навчають дитину доглядати за своїм тілом, в іншій — справлятися з емоціями, деякі розвінчують міфи про секс і тіло, інші — навчають ставити кордони й не дозволяти іншим вирішувати, що ми маємо відчувати, як виглядати і що робити. Тож обирайте ту, яка найкраще розкриває питання, що зараз турбують вашу дитину.
1. «Як я дорослішаю. Посібник для дівчат»
Автор: Аніта Найк
Перекладач: Віта Левицька
Видавництво: #книголав
Рік: 2016
Рекомендований вік: з 10 років
Анотація:
Чому виникають прищі? Коли почнуть рости груди і з’являться місячні? Що робити зі змінами настрою? Британська психологиня Аніта Найк показує дівчаткам, що деякі моменти, які їх жахають, насправді зовсім не страшні. Вона детально розповідає, що саме повинно відбуватися з ними в період дорослішання і переконує — це все абсолютно нормально! А ще книга сподобається дитині яскравим оформленням і чітко структурованим викладом матеріалу.
2. «Як я дорослішаю. Посібник для хлопців»
Автор: Філ Вілкінсон
Перекладач: Віта Левицька
Видавництво: #книголав
Рік: 2016
Рекомендований вік: з 10 років
Анотація:
Видавництво #книголав видало також книгу, де автор пояснює про важливі зміни хлопцям. Як працюють гормони? Що відбувається з голосом? Як впоратися з почуттями? Часом батьки не можуть детально пояснити дитині ці моменти, тож найкраще, що ми можемо зробити, це довірити цю справу компетентним людям. До слова, над адаптацією українських версій цих книжок працювали спеціалісти в галузі сексуальної освіти та гінекології.
- Коментар Юлії Ярмоленко (щодо двох книг): «Це єдине видання, яке я рекомендую двічі — і для 7-9 років, і для 10-13. Його варто придбати в сімейну бібліотеку, якщо в родині підростають допитливі діти, які цікавляться своїм тілом, фізіологією, сексом, дітонародженням, почуттями, гігієною. І, звісно, якщо ви хочете, щоб вони були грамотними й здоровими [...]».
Секс-педагог також відзначає, що автори подбали про те, аби в кінці книги для дівчаток була інформація про дорослішання хлопців, і навпаки.
3. «Читати заборонено. (Майже) таємний посібник»
Автори: Ілона Айнвольт, Катаріна Фьорінгер
Перекладач: Олександра Григоренко
Видавництво: Чорні вівці
Рік: 2019
Рекомендований вік: від 11 років
Анотація:
«З усіма таке відбувається? А зі мною все нормально?» — в підлітковому віці з’являється безліч нових запитань, відчуттів, думок і проблем. Тож герої книги — Пауль і Пія — вирішили у спільному щоденнику обговорювати зміни під час пубертатного періоду прямо і не соромлячись. Книжка — весела та дуже відверта, з фаховими коментарями й дотепними ілюстраціями. До того ж, формат щоденника чудово відповідає темі й віку читачів.
- Коментар Юлії Ярмоленко: «[...] Дуже хороша і корисна книга. Малюнки гарні, цікаві і з гумором. Особисто мені такої книжки дуже не вистачало в мої 10-13 років, і я була б рада прочитати її саме тоді. Але майте на увазі, що у виданні розглядаються питання ЛГБТ-спільноти. Причому дуже делікатно і спокійно. Книжку раджу, якщо ви свідомі і прогресивні батьки, які розуміють, що замовчування різних тем призведе тільки до втрати довіри в дітей й неможливості поставити будь-які питання найближчим дорослим людям».
4. «Твое личное тело. 50 советов от девчонки, которая повзрослела»
Автор: Марава Ібрагім
Перекладач: Юлія Змєєва
Видавництво: «Манн, Иванов и Фербер»
Рік: 2020
Рекомендований вік: від 10 років
Анотація:
Дуже стильна і прогресивна книга для дівчаток, яка, наче старша подружка, розповість їм про дорослішання, зміну тіла, появу нових незрозумілих проблем і труднощів (незручні бюстгальтери, місячні, прищі, рясне потовиділення тощо) . У форматі веселих історій книга вчить дівчаток любові до себе і власного тіла, турботі і відповідальності. А ще радить не звертати уваги на тренди, якщо вони не відповідають самовідчуттям дитини.
- Коментар Юлії Ярмоленко: «[...] Книга дуже підтримуюча. Вона допомагає прийняти себе і своє тіло, надихає на позитивні зміни, смішить і дарує відчуття самоцінності. А це важливо кожній дівчинці! Марава Ібрагім — семиразова світова рекордсменка з гімнастики, тому про тіло, харчування, спорт вона знає дуже багато і делікатно ділиться своїми рекомендаціями з підлітками. Наприкінці книги є вправи, які без побічних ефектів (на відміну від таблеток) допоможуть зняти спазми, біль, втому, напругу [...]».
5. «Территория правды. Родителям вход воспрещен»
Автори проєкту: Тетяна Рібер, Тетяна Мерщій
Видавництво: Бизнес полиграф
Рік: 2018
Рекомендований вік: від 9 років
Анотація:
Книга — це унікальний проєкт про життя підлітків, з відвертими питаннями і чесними відповідями на них. Автори зібрали 1700 анонімних питань дітей і підлітків (9-17 років) на різні теми і запросили 59 експертів з різних галузей дати відповіді на них. У книзі — 9 розділів, присвячених впевненості, мотивації, успіху, відносинам, красі, здоров’ю, сексу, науці, космосу, релігії та іншим. Незважаючи на приписку про те, що батькам вхід заборонено, автори відзначають, що книга буде і для них цікавою та потрібною.
- Коментар Юлії Ярмоленко: «[...] Мені довірили відповіді на чотири питання: що таке секс, в якому віці можна займатися сексом, чи боляче перший раз і чи може презерватив порватися. Але в книзі піднімається маса й інших важливих тем. [...] Усього 271 питання і відповідь, які будуть цікаві не тільки підліткам, але й дорослим. Правда, є близько п’яти питань, відповідь на які містить сексистські висловлювання».
6. «Давай поговорим про отношения. Взросление, новые желания и изменения в теле»
Автор: Робі Харріс, Майкл Емберлі
Перекладач: К.Банніков
Видавництво: «ЭКСМО»
Рік: 2016
Рекомендований вік: від 12 років
Анотація:
Як уникнути небажаної вагітності? Якщо тобі хтось подобається — це любов? Як не захворіти чимось небезпечним? На ці та багато інших питань відповідають автори цієї книги. Їхня мета — чесно та доступно розповісти підліткам не лише про фізіологічні зміни, а й про нові почуття, бажання, а також про взаємини з людьми і захворювання, які передаються статевим шляхом.
- Коментар Юлії Ярмоленко: «[...] Інформація грамотна, детальна, тому можна вивчати мінімум до 16-18 років. Тут ілюстрацій вже набагато менше, ніж у попередніх виданнях, зате багато тексту. Мені самій було цікаво почитати деякі глави — щось освіжити в пам’яті, а про щось дізнатися докладніше. Тому дорослим теж рекомендую [...]».
7. «Приховане диво. Вся правда про анатомію жінки»
Автори: Ніна Брокманн, Елен Стекен Даль
Перекладач: Ольга Біла
Видавництво: Вівсянка
Рік: 2019
Рекомендований вік: від 12 років
Анотація:
Студентки-медики Еллен Стеккен Даль і Ніна Брокманн розповідають читачам про жіночі статеві органи та сексуальне здоров’я. У книзі дівчатка знайдуть інформацію про гормони, будову вульви, ПМС, дівочу пліву, контрацепцію, вагітність і багато інших речей, які цікавлять їх у підлітковому віці. А авторки доступно, фахово і з гумором пояснять їм те, що ж насправді відбувається в жіночому тілі.
- Коментар Юлії Ярмоленко: «[...] Ідеальна, перш за все, для підлітків і молоді. Щось можна читати вже з 12 років (першу частину книги так точно), щось — років із 14-16 (другу частину). І навіть не переживайте щодо позначки 18+ на обкладинці! Адже дізнаватися, що з твоїми статевими органами все добре, варто якомога раніше [...]».
8. «У тебя мужское достоинство. Пора всё знать!»
Автор: Нік Фішер
Перекладач: Юлія Андрєєва
Видавництво: «Попурри»
Рік: 2011
Рекомендований вік: від 13 років
Анотація:
У цій книзі чесно та серйозно розповідається про те, як бути чоловіком і володіти чоловічою гідністю. Підлітки знайдуть тут інформацію про мастурбацію, полюції, презервативи, закоханість, тривожні сигнали, з якими варто звернутися до лікаря, тощо. Важливо, що все це описано цікаво і без надмірної науковості.
- Коментар Юлії Ярмоленко: «[...] У момент, коли дорослим не вистачає слів, знань або сміливості, щоб поговорити на важливі теми, на допомогу приходить книга Ніка Фішера „У тебе чоловіче достоїнство. Пора все знати“. Вона не ідеальна, але багато речей добре описані і роз’яснені. Після прочитання підліток точно переконається, що з ним все в порядку, і буде більш дбайливо ставиться і до свого здоров’я, і до правил безпеки під час сексу [...]».
9. «#ЯНеБоюсьСказати. Найвідвертіша книга для підлітків»
Автор: Анастасія Мельниченко
Видавництво: Фоліо
Рік: 2017
Рекомендований вік: від 12 років
Анотація:
«#ЯнеБоюсьСказати» — найсміливіша книжка про сексуальне виховання в Україні. Вона піднімає питання солідарності, булінгу та фемінізму, розповідає підліткам про види та способи насильства. Анастасія Мельниченко, авторка тегу та цієї книжки, бажала нею показати, наскільки поширене насильство та чому необхідно боротися з табуюванням цієї теми.
- Коментар Юлії Ярмоленко: «Цю книгу я раджу не тільки підліткам, а й батькам. Вона дуже корисна, відверта, практична. У ній розглядаються види насильства, пояснюється, що таке секс і згода на секс, розвінчуються гендерні та сексуальні міфи, якими часто керуються в житті і підлітки, і дорослі, а також є інструкції, як можна вчинити в тих чи інших складних ситуаціях, у кого шукати допомоги і як можна підтримати людину, яка постраждала від насильства [...]».
10. «Підліткам про важливе» (брошура в онлайн-форматі)
Автор: Марина Діденко, Юлія Ярмоленко
Рік: 2018
Рекомендований вік: від 10 років
Анотація:
Секс-педагог Юлія Ярмоленко і психолог Марина Діденко написали брошуру для підлітків 10-18 років з рекомендаціями та інформацією про контрацепцію, сексуальні кордони, вміння сказати «ні», особисту гігієну, булінг і безпеку. Є й розділ про сексуальну орієнтацію, в якому пояснюється, що мати потяг до людей тієї ж статі — нормально. Також додається список літератури, фільмів, корисних ресурсів і адреси організацій, куди можна звернутися за допомогою.
- Наразі брошура є у вільному доступі онлайн.
У статті «10 важливих книг про інтимні речі для дітей від 2 до 10 років» ми пропонували батькам розглядати книги разом з дітьми. З підлітками можна прочитати книги окремо, а потім обговорити деякі моменти, якщо вони захочуть. При цьому Юлія Ярмоленко закликає батьків обов’язково прочитати книгу перед тим, як давати її підлітку. По-перше, для того, щоб бути готовими до його питань, а по-друге — щоб вирішити, потрібна вона зараз вашій дитині чи ні. Адже вік, який ми вказували, є лише рекомендацією. Кожна дитина — індивідуальна і розвивається у своєму темпі. Тому батькам важливо враховувати особливості своєї дитини і її готовність сприймати певну інформацію.
Нехай ці книги стануть гарними порадниками вашому підлітку на шляху його дорослішання!
