Подростковый возраст — непростое время, как для родителей, так и для детей. С ребенком происходит много изменений: гормонального фона, внешности, эмоционального состояния, убеждений и предпочтений. Как помочь своему ребенку прожить этот период максимально комфортно? Психологи советуют относиться с пониманием к подростку, поддерживать и находить вместе ответы на вопросы, которые его волнуют. Именно в этом нам могут помочь книги о взрослении и сексе, где профессионально и доступно объясняется то, что происходит с ребенком в этот период жизни.
Часто родители стесняются говорить с детьми на подобные темы, забывая о том, что они все равно найдут эту информацию. И не известно, какой она будет, и какие страхи или комплексы спровоцирует. Поэтому мы призываем говорить с подростками о важных изменениях, которые происходят с ними, и предлагать им качественную литературу, кторая подскажет, что эти изменения — это нормальный и необходимый этап в жизни каждого.
В сегодняшней статье предлагаем вам подборку из десяти книг о взрослении и сексе с важными комментариями Юлии Ярмоленко из ее рецензий на эти книги.
- Напомним, Юлия — секс-педагог, автор программ по сексуальной грамотности для взрослых и подростков. В своем блоге «Сексинфория» она рассматривает значительно больший перечень книг для подростков, но мы выбрали только те, которые сейчас есть в продаже, и, с нашей точки зрения, лучше всего соответствуют запросам современных подростков.
Отметим, что каждая из книг — особая и важная. В одной — авторы учат ребенка ухаживать за своим телом, в другой — справляться с эмоциями, некоторые развенчивают мифы о сексе и теле, другие — учат ставить границы и не позволять другим решать, что мы должны чувствовать, как выглядеть и что делать. Поэтому выбирайте ту, которая лучше всего раскрывает вопросы, которые сейчас беспокоят вашего ребенка.
1. «Як я дорослішаю. Посібник для дівчат»
Автор: Анита Найк
Переводчик: Вита Левицкая
Издательство: # книголав
Год: 2016
Рекомендуемый возраст: с 10 лет
Аннотация:
Почему возникают прыщи? Когда начнет расти грудь и появятся месячные? Что делать с изменениями настроения? Британский психолог Анита Найк показывает девочкам, что некоторые моменты, которые их пугают, на самом деле совсем не страшны. Она подробно рассказывает, что именно должно происходить с ними в период взросления и убеждает — это все абсолютно нормально! А еще книга понравится ребенку ярким оформлением и четко структурированным изложением материала.
2. «Як я дорослішаю. Посібник для хлопців»
Автор: Фил Уилкинсон
Переводчик: Вита Левицкая
Издательство: # книголав
Год: 2016
Рекомендуемый возраст: с 10 лет
Аннотация:
Издательство # книголав выдало также книгу, где автор объясняет о важных изменениях мальчикам. Как работают гормоны? Что происходит с голосом? Как справиться с чувствами? Иногда родители не могут подробно объяснить ребенку эти моменты, поэтому лучшее, что мы можем сделать, это доверить это дело компетентным людям. К слову, над адаптацией украинских версий этих книг работали специалисты в области сексуального образования и гинекологии.
- Комментарий Юлии Ярмоленко (ко двум книгам): «Это единственное издание, которое я рекомендую дважды — и для 7-9 лет, и для 10-13. Его стоит приобрести в семейную библиотеку, если в семье подрастают любознательные дети, которые интересуются своим телом, физиологией, сексом, деторождением, чувствами, гигиеной. И, конечно, если вы хотите, чтобы они были грамотными и здоровыми [...]».
Секс-педагог также отмечает, что авторы позаботились о том, чтобы в конце книги для девочек была информация о взрослении мальчиков, и наоборот.
3. «Читати заборонено. (Майже) таємний посібник»
Авторы: Илона Айнвольт, Катарина Фьорингер
Переводчик: Александра Григоренко
Издательство: «Чорні вівці»
Год: 2019
Рекомендуемый возраст: от 11 лет
Аннотация:
«Со всеми такое происходит? А со мной все нормально? » - в подростковом возрасте появляется множество новых вопросов, чувств, мыслей и проблем. Поэтому герои книги — Пауль и Пия — решили в общем дневнике обсуждать изменения во время пубертатного периода прямо и не стесняясь. Книга — веселая и очень откровенная, с профессиональными комментариями и остроумными иллюстрациями. К тому же, формат дневника прекрасно соответствует теме и возрасту читателей.
- Комментарий Юлии Ярмоленко: «[...] Очень хорошая и полезная книга. Рисунки красивые, интересные и с юмором. Лично мне такой книги очень не хватало в мои 10-13 лет, и я была бы рада прочитать ее именно тогда. Но имейте в виду, что в издании рассматриваются вопросы ЛГБТ-сообщества. Причем очень деликатно и спокойно. Книгу советую, если вы осознанные и прогрессивные родители, которые понимают, что замалчивание различных тем приведет только к потере доверия у детей и невозможности задать любые вопросы самым близким взрослым людям».
4. «Твое Личное тело. 50 советов от девчонки, которая повзрослела»
Автор: Марава Ибрагим
Переводчик: Юлия Змеева
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2020
Рекомендуемый возраст: от 10 лет
Аннотация:
Очень стильная и прогрессивная книга для девочек, которая, как старшая подружка, расскажет им о взрослении, изменении тела, появлении новых непонятных проблем и трудностей (неудобные бюстгальтеры, месячные, прыщи, обильное потоотделение и т.д.). В формате веселых историй книга учит девочек любви к себе и собственному телу, заботе и ответственности. А еще советует не обращать внимания на тренды, если они не соответствуют самоощущением ребенка.
- Комментарий Юлии Ярмоленко: «[...] Книга очень поддерживающая. Она помогает принять себя и свое тело, вдохновляет на позитивные изменения, смешит и дарит ощущение самоценности. А это важно каждой девочке! Марава Ибрагим — семикратная мировая рекордсменка по гимнастике, поэтому о теле, питании, спорте она знает очень много и деликатно делится своими рекомендациями с подростками. В конце книги есть упражнения, которые без побочных эффектов (в отличие от таблеток) помогут снять спазмы, боль, усталость, напряжение [...]».
5. «Территория правды. Родителям вход воспрещен»
Авторы проекта: Татьяна Рибер, Татьяна Мерщий
Издательство: «Бізнес поліграф»
Год: 2018
Рекомендуемый возраст: от 9 лет
Аннотация:
Книга — это уникальный проект о жизни подростков, с откровенными вопросами и честными ответами на них. Авторы собрали 1700 анонимных вопросов детей и подростков (9-17 лет) на различные темы и пригласили 59 экспертов из разных областей ответить на них. В книге — 9 разделов, посвященных уверенности, мотивации, успеху, отношениям, красоте, здоровью, сексу, науке, космосу, религии и другим. Несмотря на приписку о том, что родителям вход воспрещен, авторы отмечают, что книга будет и для них интересной и нужной.
- Комментарий Юлии Ярмоленко: «[...] Мне доверили ответы на четыре вопроса: что такое секс, в каком возрасте можно заниматься сексом, больно ли в первый раз и может ли презерватив порваться. Но в книге поднимается масса и других важных тем. [...] Всего 271 вопрос и ответ, которые будут интересны не только детям, но и взрослым. Правда, есть около пяти вопросов, ответы на которые содержат сексистские высказывания».
6. «Давай поговорим про отношения. Взросление, новые желания и изменения в теле»
Автор: Робби Харрис, Майкл Эмберли
Переводчик: К.Банников
Издательство: «ЭКСМО»
Год: 2016
Рекомендуемый возраст: от 12 лет
Аннотация:
Как избежать нежелательной беременности? Если тебе кто-то нравится — это любовь? Как не заболеть чем-то опасным? На эти и многие другие вопросы отвечают авторы этой книги. Их цель — честно и доступно рассказать подросткам не только о физиологических изменениях, но и о новых чувствах, желаниях, а также о взаимоотношениях с людьми и заболеваниях, передающихся половым путем.
- Комментарий Юлии Ярмоленко: «[...] Информация грамотная, подробная, поэтому можно изучать минимум до 16-18 лет. Здесь иллюстраций уже гораздо меньше, чем в предыдущихизданиях, зато много текста. Мне самой было интересно почитать некоторые главы — что-то освежить в памяти, а о чем-то узнать подробнее. Поэтому взрослым тоже рекомендую [...]».
7. «Приховане диво. Вся правда про анатомію жінки»
Авторы: Нина Брокманн, Элен Стеккен Даль
Переводчик: Ольга Белая
Издательство: «Вівсянка»
Год: 2019
Рекомендуемый возраст: от 12 лет
Аннотация:
Студентки-медики Эллен Стеккен Даль и Нина Брокманн рассказывают читателям о женских половых органах и сексуальном здоровье. В книге девочки найдут информацию о гормонах, строении вульвы, ПМС, девственной плеве, контрацепции, беременности и многих других вещах, которые интересуют их в подростковом возрасте. А авторы доступно, профессионально и с юмором объяснят им, что же на самом деле происходит в женском теле.
- Комментарий Юлии Ярмоленко: «[...] Идеальная, прежде всего, для подростков и молодежи. Что-то можно читать уже с 12 лет (первая часть книги так точно), что-то — лет с 14-16 (вторую часть). И даже не переживайте по отметки 18+ на обложке! Ведь узнавать, что с твоими половыми органами все хорошо, стоит как можно раньше [...]».
8. «У тебя мужское достоинство. Пора всё знать!»
Автор: Ник Фишер
Переводчик: Юлия Андреева
Издательство: Попурри
Год: 2011
Рекомендуемый возраст: от 13 лет
Аннотация:
В этой книге честно и серьезно рассказывается о том, как быть мужчиной и обладать мужским достоинством. Подростки найдут здесь информацию о мастурбации, поллюции, презервативах, влюбленности, тревожных сигналах, с которыми следует обратиться к врачу, и т.п. Важно, что все это описано интересно и без чрезмерной научности.
- Комментарий Юлии Ярмоленко: «[...] В момент, когда взрослым не хватает слов, знаний или смелости, чтобы поговорить на важные темы, на помощь приходит книга Ника Фишера „У тебя мужское достоинство. Пора все знать“. Она не идеальна, но многие вещи хорошо описаны и разъяснены. После прочтения подросток точно убедится, что с ним все в порядке, и будет более бережно относится и к своему здоровью, и к правилам безопасности во время секса [...]».
9. «#ЯНеБоюсьСказати. Найвідвертіша книга для підлітків»
Автор: Анастасия Мельниченко
Издательство: «Фоліо»
Год: 2017
Рекомендуемый возраст: от 12 лет
Аннотация:
«#ЯнеБоюсьСказати» — самая смелая книга о сексуальном воспитании в Украине. Она поднимает вопросы солидарности, буллинга и феминизма, рассказывает подросткам о видах и способах насилия. Анастасия Мельниченко, автор тега и этой книги, хотела ею показать, насколько распространено насилие и почему необходимо бороться с табуирования этой темы.
- Комментарий Юлии Ярмоленко: «Эту книгу я советую не только подросткам, но и родителям. Она очень полезна, откровенная, практична. В ней рассматриваются виды насилия, объясняется, что такое секс и согласие на секс, развенчиваются гендерные и сексуальные мифы, которыми часто руководствуются в жизни и подростки, и взрослые, а также есть инструкции, как можно поступить в тех или иных сложных ситуациях, у кого искать помощи и как можно поддержать человека, пострадавшего от насилия [...]».
10. «Підліткам про важливе» (брошюра в онлайн-формате)
Автор: Марина Диденко, Юлия Ярмоленко
Год: 2018
Рекомендуемый возраст: от 10 лет
Аннотация:
Секс-педагог Юлия Ярмоленко и психолог Марина Диденко написали брошюру для подростков 10-18 лет с рекомендациями и информацией о контрацепции, сексуальных границах, умении сказать «нет», личной гигиене, буллинге и безопасности. Есть и раздел о сексуальной ориентации, в котором объясняется, что иметь влечение к людям того же пола — нормально. Также прилагается список литературы, фильмов, полезных ресурсов и адреса организаций, куда можно обратиться за помощью.
- Сейчас брошюра в свободном доступе онлайн.
В статье «10 важных книг о интимные вещи для детей от 2 до 10 лет» мы предлагали родителям рассматривать книги вместе с детьми. С подростками можно прочитать книги отдельно, а затем обсудить некоторые моменты, если они захотят. При этом Юлия Ярмоленко призывает родителей обязательно прочитать книгу перед тем, как давать ее подростку. Во-первых, для того, чтобы быть готовым к его вопросам, а во-вторых — чтобы решить, нужна она сейчас вашему ребенку или нет. Ведь возраст, который мы указывали, является лишь рекомендацией. Каждый ребенок — индивидуален и развивается в своем темпе. Поэтому родителям важно учитывать особенности своего ребенка и его готовность воспринимать определенную информацию.
Пусть эти книги станут хорошими советчиками вашем подростку на пути его взросления!
