Многих из нас не учили в детстве различать свои и чужие эмоции, мы часто не понимали, как с ними справиться и безопасно прожить. К сожалению, не все умеют это делать и во взрослом возрасте. Поэтому психологи советуют формировать эмоциональную компетентность у детей с ранних лет.
- К слову, ранее мы приводили советы для развития этого навыка у детей 3-6 лет. Их можно найти в статье «Игры и советы для развития эмоциональной компетентности дошкольника».
А сегодня хотим рассказать подробнее о книгах-практикумах для развития эмоциональной компетентности, которые советует в своем блоге известный украинский психолог Светлана Ройз.
6 книг для развития способности проявлять эмоции и различать их:
1) Серия книг «Емоції Ґастона»: «Я радію», «Я боюся», «Я сумую», «Я Шаленію»
Автор и иллюстратор: Шьен Шо Шин Орели
Переводчик: Ирина Дух
Издательство: «Видавництво Старого Лева»
Год: 2020
Рекомендуемый возраст: 3-6 лет
Аннотация:
Четыре книги о смешном единороге Гастоне понравятся и детям, и взрослым. Главный герой книги кажется похожим на других единорогов, однако он имеет волшебную особенность — его радужная грива меняет краски в зависимости от того, какую эмоцию он испытывает. Когда он боится, она становится зеленой, когда радуется — желтой, а когда грустит — голубой. Вместе с Гастоном дети узнают больше об эмоциях, будут учиться их выражать и управлять ими. Так, в каждой истории предлагаются специальные дыхательные упражнения, которые помогают единорогу справиться с сильными эмоциями и очень нравятся детям.
- Психолог отмечает, что эти книги можно рассматривать даже с малышами младше 3 лет.
Отметим, что «Видавництво Старого Лева» планирует выдать 4 другие книги о маленьком Гастоне: «Я злюся», «Я соромлюся», «Я ревную», «Я відчуваю провину».
2) «Емоціємір інспектора Дила»
Автор: Сусанна Исерн
Иллюстратор: Елена Забара
Переводчик: Моника Карретеро
Издательство: «Видавництво Старого Лева»
Год: 2021
Рекомендуемый возраст: 6-10 лет
Аннотация:
Автор этой книги — испанская писательница и психотерапевт, а также мама троих детей. Вместе с инспектором крокодилом Дилом она помогает детям «подружиться» с чувствами. Давайте познакомимся ближе с героями ее книги:
- Крокодил Дил — это детектив и эксперт по эмоциям, которого вызывают, когда кто-то капризничает, грустит или проживает другие эмоции. Он проводит расследование и после анализа дает советы.
- Семья Эми — персонажи, олицетворяющие каждую из 10 эмоций — «Веселунка, Страхополох, Понурик, Ревнюк, Червонійка, Завида, Здивувака, Злюка, Гидун та Обіймась».
Из книги ребенок узнает о разнице между эмоциями, характерных ощущениях и признаках каждой, а также о пользе негативно окрашенных эмоций и контроле над ними. А измерять и распознавать эмоции ему поможет необычное изобретение инспектора Дила — «емоціємір» — колесо эмоций со шкалой их интенсивности. Его маленькие читатели смогут найти в конце книги.
- Нам кажется: эта яркая книга будет полезной не только детям, но и родителям и учителям.
3) «Монстрик і його кольори»
Автор и иллюстратор: Анна Льенас
Переводчик: Ярослава Стриха
Издательство: Каламар
Год: 2019
Рекомендуемый возраст: 2-6 лет
Аннотация:
Вместе с героями книги испанского арт-терапевта Анны Льенас — Монстриком и девочкой — дети откроют для себя 5 базовых эмоций:
- радость;
- печаль;
- гнев
- страх;
- покой.
Так случилось, что внутри Монстрика смешались пять цветов — на его души желто, сине, красно, черно и зелено одновременно. И Монстрик не понимает, что он сейчас чувствует, какое у него настроение. К счастью, у него есть подружка, которая поможет навести порядок и разложить все цвета-чувства по отдельным баночках.
- Отметим, что книга «Монстрик і його кольори» переведена на 25 языков мира. В ней мало текста, но каждое предложение — точное и передает глубокую мысль, понятную юным читателям.
Отличным дополнением к книге будет раскраска «Монстрик і його кольори», которую также можно найти в издательстве «Каламар». В ней изображены различные ситуации, которые случаются с Монстриком, а ребенку предлагается отгадать, какие эмоции переживает главный герой и раскрасить страницы.
4) «Як добре, що є Боб»
Автор: Мэтью Морган
Иллюстратор: Габриэль Альборозо
Переводчик: Вита Левицкая
Издательство: # книголав
Год: 2018
Рекомендуемый возраст: 2-6 лет
Аннотация:
Это терапевтическая книга, которая поможет взрослым начать непростой разговор со своими детьми о страхах и их преодолении.
В ней автор рассказывает о мальчике Максе, который много чего боится. Страхи окружают мальчика везде, но почему-то они совсем не пугают его собаку Боба. Впоследствии Боб помогает Максу: он выслушивает рассказы обо всех его страхах и придумывает забавную игру для их преодоления.
- «У нас отсутствует культура диалога между родителями и детьми о сложных вещах. Часто мы пытаемся просто перескочить их, а не проговорить. Эта книга поможет родителям в простой и интересной форме поднять важные вопросы. Нормально ли это бояться чего-то? Нормально ли волноваться? Что сделать, чтобы эти вещи не усложняли жизнь? Книгу очень легко экстраполировать на себя, и поэтому она должна подсказать детям простые, но очень важные решения», — отмечает Светлана Павелецкая, партнер издательства «Книголав».
5) «Голодний Монстрик»
Автор: Кейт Бакнелл
Иллюстратор: Джулия Сил
Переводчик: Вита Левицкая
Издательство: # книголав
Год: 2017
Рекомендуемый возраст: 3-5 лет
Аннотация:
Чтобы дать возможность малышей посмотреть на свое поведение с другой стороны, австралийская писательница Кейт Бакнелл создала серию историй о монстриках, на которых время от времени превращаются мальчики и девочки.
- Так, однажды по дороге домой из садика Зак вдруг стал невежливым проказником, который ломает все вокруг. Неизвестно, что было бы дальше, если бы мама Зака вовремя не приготовила полдник. И произошло чудо: обычная пища превратила голодного монстрика на веселого мальчика.
Эта книжечка с прекрасными иллюстрациями поможет объяснить ребенку, почему эмоции быстро меняются, а их родителям откроет секреты лекарств против «монстрячих» настроений.
6) «Безліч емоцій. Що означає кожна?» (2 частини)
Автор: Дженнифер Мур-Маллинос
Иллюстратор: Густаво Мазали
Издательства: Ранок, Кенгуру
Год: 2019
Рекомендуемый возраст: 4-8 лет
Аннотация:
Эмоциональный мир человека невероятно богатый и большой. Мы чувствуем грусть, удивление, волнение, радость, гордость, вину, зависть и многие другие эмоции. Но ребенку очень трудно разобраться во всех оттенках своих чувств, он не понимает, что же это с ним происходят. Именно тогда пригодятся яркие книги от издательств «Ранок» и «Кенгуру». Они объяснят особенности распространенных эмоций, с которыми ребенок сталкивается каждый день, научат их различать и регулировать. Ведь каждая из наших эмоций — важна.
- «[...] Нет плохих или хороших эмоций. Эмоции помогают людям тестировать реальность, они говорят о наших потребностях. Их важно проживать, но делать это корректно, с безопасным поведением», — отмечает детский психолог Светлана Ройз.
Умение регулировать эмоции — один из важных навыков, которые надо осваивать с ранних лет. Надеемся: эти книги помогут вашему ребенку познакомиться с различными эмоциями и научат их безопасно проживать.
