дихальні техніки

Матеріали з тегом «дихальні техніки» допоможуть батькам, учителям і дітям навчитися простих вправ для заспокоєння, зняття тривоги й напруги вдома та в укритті. Тут ви знайдете практичні поради, як за допомогою дихання створити дитині емоційний острівець безпеки, підтримати її під час стресу та навчити саморегуляції.