режим і сон

Матеріали з тегом «режим і сон» про те, як стабільний розклад дня та якісний відпочинок підтримують мотивацію, самостійність і успішність молодших школярів. Поради для батьків і вчителів: як вибудувати вечірні ритуали, зменшити перевтому, поєднати навчання та дозвілля, щоб дитині в 4 класі було легше зосереджуватися й вчитися без стресу.