турбота про себе

Добірка матеріалів про турботу про себе для батьків, учителів та учнів. Простими словами пояснюємо, як відновлювати ресурс, запобігати емоційному вигоранню, підтримувати психічне здоров’я та знаходити баланс між навчанням, роботою й особистим життям.