По состоянию на 16 апреля на территории 12 областей Украины (Житомирской, Запорожской, Киевской, Львовской, Николаевской, Одесской, Полтавской, Сумской, Харьковской, Хмельницкой, Черниговской и Черновицкой) и в городе Киеве установлено красный уровень эпидемической опасности. Угроза COVID-19 не отступает, поэтому власти вводят строгие карантинные ограничения, а врачи просят людей ограничить социальные контакты и соблюдать меры безопасности.
В то же время, большинство специалистов сходятся на том, что лишение детей двигательной активности и прогулок на свежем воздухе вредно для их здоровья. Поэтому в сегодняшнем материале приводим рекомендации UNISEF Ukraine по безопасному отдыху и прогулках в условиях пандемии.
Может ли COVID-19 распространяться на открытом воздухе?
Да, COVID-19 может распространяться в любых местах, где вы можете иметь тесный контакт с зараженным человеком.
Вирус передается в основном через респираторные капли, выделяемые от зараженного человека во время кашля, чихания, разговора или пения и затем попадают в рот, нос или глаза людям, которые находятся рядом. Кроме того, возможна также передача вируса через воздух на коротком расстоянии, особенно в плохо проветриваемых и переполненных помещениях.
Люди также могут заразиться, касаясь рта, носа или глаз, после касания поверхностей, зараженных вирусом.
Поэтому, как объясняют специалисты UNISEF Ukraine, риск заражения на открытом воздухе намного меньше, чем в закрытых помещениях. Но, чтобы минимизировать его, важно соблюдать профилактические меры.
Каких правил следует придерживаться, гуляя с ребенком в период пандемии?
Чтобы помочь своей семье уменьшить риск контакта с вирусом COVID-19, специалисты рекомендуют придерживаться таких советов:
1) Планируя пешие прогулки, старайтесь избегать часа пик и людных мест. Выбирайте маршруты, которые позволяют легко держать дистанцию, обходите переполнены тротуары и узкие дорожки.
- Педиатр из Миннесоты Дэвид Хилл, подчеркивая важность прогулок с детьми, также рекомендует избегать игровых площадок, поскольку они поощряют детей играть в тесном контакте друг с другом.
2) Прежде чем выходить из дома, убедитесь, что все члены семьи чувствуют себя хорошо и не имеют симптомов COVID-19 (повышенной температуры тела, кашля, затрудненного дыхания, боли в мышцах и суставах, диареи и т.д.).
3) Возьмите с собой дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60 процентов спирта, дезинфицирующие салфетки, дополнительные тканевые маски и закрывающийся пакет для хранения маски, когда она не используется (например, во время еды или питья).
4) Напоминайте друг другу придерживаться основных профилактических мероприятий во время пребывания на улице, в частности:
- держаться на расстоянии не менее 1,5 метра от других;
- носить маску, когда невозможно соблюдать дистанцию с посторонними людьми;
- не касаться своего лица (глаз, носа, рта) или поверхности маски;
- часто мыть или дезинфицировать руки.
Отправляясь на прогулку в лес, парк и к реке, помните о клещах, которые являются наиболее активными в апреле-июне и в августе-октябре. Ведь эти животные являются переносчиками многих вирусных и бактериальных инфекций. Для получения более подробной информации советуем посмотреть нашу статью «Осторожно, клещи! Как защитить ребенка?».
5) Если вы решили есть на улице, принесите собственную пищу и посуду. Если это невозможно, выберите наиболее безопасный вариант — например, взять еду с собой вместо питания внутри заведения.
- Не забывайте мыть или дезинфицировать руки перед едой.
6) Придя домой, не забудьте сначала вымыть руки с мылом и водой по крайней мере 20 секунд.
Безопасно ли пользоваться общественным туалетом?
Поощряйте семью пользоваться туалетом перед выходом из дома и старайтесь свести к минимуму пользование общественными, поскольку вы не знаете, насколько они могут быть людными. Если же вам нужно воспользоваться общественным туалетом — держитесь на расстоянии не менее одного метра от других, надевайте маску и сразу же мойте руки водой с мылом.
- Если мыла и воды нет, используйте дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60 процентов спирта.
С какого возраста дети должны носить маски?
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и Детский фонд ООН (ЮНИСЕФ) рекомендуют для предотвращения распространения коронавирусной инфекции детям с 12 лет, как и взрослым, носить защитные маски.
- Здоровым детям рекомендуют носить тканевые маски. Перед использованием взрослые должны убедиться в том, что маска правильного размера, закрывает рот, нос и подбородок ребенка.
- Детям, имеющим заболевания или физиологические состояния, которые подавляют иммунную систему, рекомендуется носить медицинские маски (если это одобряет ваш педиатр).
Детям 6-11 лет ношение масок не рекомендуется. Однако, в некоторых ситуациях их использование может быть необходимым. Родители решают этот вопрос, ориентируясь на следующие критерии:
- происходит ли в районе проживания ребенка широкомасштабная передача инфекции;
- способен ли ребенок безопасно и правильно пользоваться маской;
- доступны ли маски, а также есть ли возможность их стирки и замены в определенных условиях (например, в школе или детских учреждениях);
- есть ли возможность надлежащего контроля со стороны взрослых надевания, снятия и безопасного использования масок;
- какие существуют возможные последствия использования маски на обучение и психосоциальное развитие ребенка (оцениваются совместно с преподавателями, родителями/опекунами и медицинскими специалистами);
- какие специфические особенности среды обитания ребенка, возможность взаимодействия с людьми, имеющими высокий уровень риск тяжелого течения болезни, в частности, с пожилыми людьми и лицами, имеющими хронические заболевания.
Согласно рекомендациям ВОЗ, дети до 5 лет не должны носить маски. Такое решение обусловлено соображениями безопасности ребенка, его интересами, а также способностью детей правильно носить маску без помощи взрослых.
Безопасно ли проводить время в узкой группе близких друзей?
Как решить, с кем безопасно проводить время вместе, а с кем нет? Специалисты отмечают: каждая семья должна принимать решение, учитывая свою ситуацию. Вот несколько важных факторов, на которые стоит обратить внимание:
1) Будьте в курсе уровня передачи COVID-19 в вашей общине. В общем, чем выше скорость передачи — тем выше риск потенциального заражения в общественных местах.
2) Если вы живете с людьми с повышенным риском развития тяжелого заболевания COVID-19 (старшие члены семьи, бабушки и дедушки, члены семьи с хроническими заболеваниями), вся семья должна принять дополнительные меры безопасности, чтобы защитить их.
- Это может включать ограничение контактов ваших детей с другими людьми (включая детские праздники) или, если это трудно (например, когда дети возвращаются в школу), держать вашего ребенка отдельно от членов семьи, когда это возможно.
3) Любое личное общение лучше всего проводить непродолжительное время на открытом воздухе. Встречайтесь очень маленькими группами с теми же членами семьи или друзьями, которые, вы уверены, также придерживаются ежедневных профилактических мероприятий.
4) Сообщайте о своих решениях детям и найдите время, чтобы объяснить им, почему вы приняли это решение и почему оно важно. Каким бы ни было ваше решение — важно поддерживать открытое общение со своими детьми. Поощряйте их делиться любыми проблемами и быть честными, если они не придерживались правил.
- Это особенно важно для детей старшего возраста и подростков, которые могут быть более склонными рисковать или испытывать давление сверстников в общении.
Безопасно ли детям заниматься плаванием (как в помещении, так и на открытом воздухе)?
На данный момент нет доказательств того, что вирус COVID-19 может распространяться через естественные водоемы или рекреационные воды, такие как бассейны. Если вы планируете пойти плавать с семьей, сначала ознакомьтесь с рекомендациями местных органов власти, которые могут отличаться в зависимости от уровня передачи болезни.
Если разрешена работа бассейнов и пляжей, специалисты советуют учесть:
- локацию (насколько безопасной является зона для купания, зависит от наличия скопления людей и действий людей, которые там находятся);
- время (выберите время, когда, вероятно, будет менее людно);
- возраст вашего ребенка (сможет ли он соблюдать физическую дистанцию);
- меры профилактики (проверьте, есть ли в месте для плавания меры для избежания скопления людей, уборка и дезинфекция, вентиляция в помещении и безопасные водные системы).
Кроме того, если вы решили пойти плавать, минимизируйте время, проведенное в закрытых помещениях, таких как раздевалки, старайтесь не есть в зоне плавания и постоянно следите за своим ребенком.
- Также рекомендуем ознакомиться с материалом «Что нужно знать о безопасности ребенка у воды».
Берегите себя и своих родных!
